Atividade 04

Fazemos esportes por sermos conscientes ou por saber de sua importância ? Acredito , infelizmente , que é por influência . A televisão é maligna quando se trata de manipular a população , todos sabem , mas quando termina seu limite na nossa vida ?

Acender a televisão é acender um outro mundo, onde esporte é luxo, é limpo, é seguro , é fachada. Na realidade quando se tem vontade de fazer esporte , abrimos o guarda roupa .. procurando roupas convenientes achamos somente as camisetas mais largas e velhas e uma calça de moletom. Enfia-se um tênis qualquer , Prende-se os cabelos com um rabicó colorido e vamos correr atrás de nossa saúde !
Depois do esporte , a camiseta ja está nojenta , a calça merece ser jogada ao lixo e trocada por uma legging de lycra, o tênis não deveria ter sido qualquer , o cabelo esta arrepiado , o rosto vermelho e cansado . Bem diferente daquele filme onde as meninas voltam charmosas , saudaveis e prontas para darem mais umas voltas com o maior sorriso do mundo !

.. cheios de esperanças .. culpamos nosso equipamento e compramos os artigos que passaram numa propaganda ou os mais parecidos com o que vimos no filme ou na novela ! tudo para recriar a imagem mental limpa e perfeita de atividade física !

Eu uso o esporte mas as empresas usam o esporte para eu gastar. Quem não comprou nessa copa uma vuvuzela ou um artigo amarelo e verde que me atire a primeira pedra !

Eu uso a televisão para me dar umas dicas de vida mas as empresas usam as propagandas da teve para criar minhas dúvidas. Quem nunca assistiu as propagandas de polishop que discorde ! .. propagandas que passam 3 vezes seguidas de equipamentos que aplicado na sua barriga farão seus musculos se exercitarem e você emagrecer e ficar com aquela bariguinha tão sonhada . Isso é um exemplo de um artigo de pratica esportiva passiva.

- sugestão minha : http://www.youtube.com/watch?v=H3vLZqPZxZE - um video de yoga ( porque como ressaltada em atividade anterior essa pratica é muito benefica e quem sabe abandonar o sofá na frente da teve e aprender um pouco de yoga pelo youtube seja benefico ! )

Africa do sul - Atividade 03

Área: 1.221.037 km²

Moeda: Rand

Governo: República Presidencialista

Densidade Demográfica: 39 hab./km2
Fuso Horário: + 5h
Clima: tropical (maior parte), mediterrâneo (sul), árido tropical (norte), de montanha (oeste).

IDH: 0,658
Esperança de Vida: 49,3
Alfabetização: 82,5%

Produtos Agrícolas: milho, cana-de-açúcar, uva, laranja e outras frutas.
Pecuária: bovinos, aves, caprinos e ovinos.
Mineração: carvão, minério de ferro, petróleo, ouro e diamante.
Indústria: química, petroquímica, carvão, alimentícia, equipamentos de transporte, siderúrgica, máquinas, equipamentos agrícolas e metalúrgica.


Esportes :

O surf é praticado no sudeste da costa, localidade que possui as “Ondas Perfeitas”, podendo-se reunir surfistas e admiradores de todo o mundo. As belezas do local também atraem turistas, para os conhecidos mergulhos, onde podem apreciar os lindos recifes de corais, o paraíso de suas águas.

Após trinta e dois anos impedido de participar dos jogos olímpicos em razão do racismo, o país pôde retornar às olimpíadas em 1992.

Em Barcelona ,duas atletas quebraram o gelo do preconceito, mostrando ao mundo que a igualdade existe. Derartu Tulu, atleta negra, da Etiópia, disputou a maratona dos dez mil metros, vencendo Elana Meyer, sul-africana, numa belíssima vitória que só aconteceu ao final da prova. Foi a primeira mulher negra a receber um prêmio olímpico, após a vitória as duas se abraçaram, fazendo juntas a volta olímpica, quebrando o preconceito racial diante dos olhos do mundo.

Escritor :

Vonani Bila é um escritor negro, que lutou muito para ter seu trabalho reconhecido. Fundou um projeto poesia, intitulado Timbila, publicando várias poesias, além da revista literária Timbila.
Conseguiu fazer a circulação de obras de poetas que eram marginalizados. Com isso tornou-se uma fonte de inspiração para várias oficinas e projetos envolvendo novos escritores do gênero poético.

Musicas :
A música sul-africana apresenta tanto a forma popular como a folclórica. Muitas músicas não apresentam os ritmos marcantes de seu país, pois são adaptadas aos estilos europeus e divulgadas em inglês, uma das línguas faladas no país.
Porém, alguns grupos musicais preferem manter os ritmos do país, bem como a língua de sua cultura, o africanês, essas também começaram a fazer sucesso pelo mundo.
O estilo mais conhecido é o kwaito, preservado por vários músicos tradicionais, como Ladymith Black Mambazo e o Quarteto de Cordas Soweto.

http://www.youtube.com/watch?v=uiB6vT5HT3U

http://www.youtube.com/watch?v=sJF87m4_k88&feature=related

-------------------------------- 2014 --------------------------------------------------

Tudo está indicando que a procima copa de futebol será no Brasil em 2014. Temos razão de alegrar-se com a vinda de um campeonato desse porte ? Será uma prova de confiança cuja realização é possivel ?

O Brasil está pronto para mostrar seu futebol mas a qualidade que ele possa oferecer para a realização dos jogos é frouxa. Os problemas de violência, alagamentos, corrupção seriam 3 motivos para não realizar a copa no Brasil e investir o dinheiro, que seria gasto em reformas, para melhorar a segurança , as infraestruturas.. enfim investir num Brasil mais confiavel para uma proxima copa.

Entretanto se tomarmos o risco, fechamos os olhos para a corrupção e tudo der certo seria alegria e um sucesso ! O povo brasileiro conhecido mundialmente pela sua paixão à bola ficará tao orgulhoso e feliz que talvez fizesse valer a pena o risco. O turismo e o comércio também não reclamariam dessa copa.

Atividade 02

Muitas pessoas que eu conheço sempre reclamam " eu tenho que fazer educação fisica mas faço um tempinho e acabo ficando com preguiça". O maior erro delas que eu percebo é que elas tomam a resolução de se exercitar e ficam dias sofrendo durantes horas as vezes. Pois bem, se matar de suar ums dias ,durante horas, não vai fazer você ficar magra durante o ano todo.
Em geral também percebi que as pessoas se preocupam mais com a estetica do esporte do que os beneficios do exercicio fisico. Listei alguns desses benefícios a seguir para demonstrar que esporte não é só estética, também é saude .

- Maior nível de concentração .
- Aumenta os niveis de HDL so sangue , fator relacionado à redução dos riscos de doenças cardìacas.
- Pessoas que praticam 15 a 30 minutos por dia experimentam sensações de bem-estar , o que pode ajudar no tratamento da depressão.
- Regula a taxa de açucar no sangue , reduzindo riscos de diabetes .

Concluindo : Os beneficios de atividade fisica são vitais e não só esculpir um corpo bonito , eles fazem parte de uma qualidade de vida.
Mas então surge a pergunta chave : como uma pessoa pode equilibrar uma rotina puxada à exercicios fisicos e momentos de descontração ? Um erro comun é acreditar que atividades fisicas seja obrigatoriamente esportes ; são pequenos detalhes que podem fazer diferença : quem tem elevador no seu prédio pode esquecê-lo e subir as escadas. Sempre há um tempinho : antes de dormir , depois de acordar por exemplo que oferecem uma boa chance de você reservar 10 minutinhos para se alongar. Aliás alongar-se é otimo ! uma coisa relativamente simple e gostosa traz beneficios como : melhora da postura , alívio das tensões musculares, mantém os músculos
maléaveis, estimula o cerebro a liberar hormonios como a serotonina ( o hormônio do bem-estar ).
O mais importante é hábito, integrar na rotina momentos para cuidar do corpo e da saúde na forma da atividade física que vém a ser um momento de lazer- Vém a ser um momento privilegiado só para cuidar de você e conhecer seu próprio corpo.

Você não adere a idéia de academia ? Para que isso não seja motivo para desistir de se exercitar aconselho 3 ambientes em Curitiba mesmo.
- Parque Barigui : Parques oferecem um otimo ambiente para você caminhar, correr ou/e se alongar numa paisagem um pouco mais relax e natural.
- Praça Oswaldo Cruz : Ela é uma praça super dinâmica. Têm quadras de jogos, pistas de caminhada e um monte de gente se exercitando la também para dar um ânimo quando estiver desanimado.
- Passeio Público : Se uma linda trilha através desse lugar arborizado que têm um lago bonito e animais não te animarem então desista da vida e sente-se num de seus bancos para comer pipoca de bacon até que as gorduras entopem suas artérias.


IOGA -
o ioga é uma atividade maravilhosa porque trabalha com a concentração, a meditação, a paciência enquanto tonifica a musculatura. Eu já participei de algumas aulas de ioga. Me mandaram aguentar numa posição, muito simples e que parece totalmente inutil ( quando me falavam ioga eu sempre imaginara aquelas posições incríveis e super complexas) , durante ums minutos. Esses minutos parecem horas porque tudo esta dolorido e esticado numa posição que parecia tão bobinha.
Essas " posições " são chamadas no antigo sânscrito de Asanas que significa sentar-se ou manter-se em uma determinada postura silenciosamente.Os Asanas trazem estabilidade, serenidade e força prevenindo a ansiedade e a depressão.

Atividade 01

Em nossa sociedade os meios de comunicação já estão integrados ao nosso cotidiano, fugir da mídia e da sua influência é impossivel. A pressão visual , auditiva da propaganda, quase onipresente quer que você tenha um certo conceito de beleza que obedece aos produtos que certa marca ou empresa oferece. Acredito que eu, como adolescente principalmente, não fujo da influencia da mìdia mas também recuso admitir que a propagando tenha um poder illimitado e seja a grande vilã da história. A mídia oferece um padrão de beleza mas não o obriga a comprar, por isso é essencial saber que a propaganda não illustra a realidade mas sim um " ideal ". Esse ideal é pura estética, não define quem ou o que a pessoa é. As pessoas não deveriam pôr tanta importancia à beleza mas se preocupar com quem elas são. A ausencia ou presença da moda , inventar ou seguir os padrões não deveria importar tanto.

O texto do Carlos Drumonnd de Andrade illustra bem esse conceito principalmente na estrofe " tão orgulhoso de ser não eu, mas artigo industrial , peço que meu nome retifiquem. Já não me convém , o titulo de homem . Eu sou a coisa, coisamente " . Isto é que realizado através da moda a pessoa prefere abrir mão de sua personalidade e de seus gostos proprios . Para se transformar em coisa , em artigo que poderia ser exposto nas vitrines, ela jogou fora a sua inteligencia com medo de não pertencer mais ao ideal de beleza.

A boticário é um dos exemplos de empresa que estão em destaque no mundo dos cosméticos.

Essa empresa começou em 1977 em Curitiba numa pequena farmácia de manipulação do centro, mas foi em 1979, quando abriu uma segunda loja no aeroporto da metropole , que ela começou seu sucesso. Atualmente tem 2.800 lojas no Brasil e mais 70 lojas distribuidos em 15 países .

Em 1990 criou a fundação " O boticario de uma proteção à natureza " não tem fims lucrativos e procura proteger as paisagens brasileiras e desenvolveu todo um trabalho de " Ecoeficiência " onde controlam coisas como : reuso da água , economia de energia , aumentar a reciclibilidade de seus produtos.

Seu slogan : Acredite na beleza. ( mas .. que beleza exatamente ? )